Спортивная аэробика

ПРОГРАММА НА ПОРТАЛЕ ПФДО

7-14 лет

2 года обучения 2 раза в неделю

Попова Елена Александровна

Спортивная аэробика сравнительно молодой вид спорта, который появился в 60-ых годах, в России и вовсе с 1992 года. И то в 90-ые он был больше похож на обычную аэробику у телевизора, и только со временем он трансформировался в то, что мы видим сегодня.

Само действие представляет собой – короткое выступление на гимнастическом помосте в помещении.

Учащиеся будут знать:

- различные виды аэробики;

- базовые шаги аэробики;

- преимущества занятий спортивной аэробикой для поддержания и укрепления здоровья;

- особенности выполнения движений, характерных для спортивной аэробики.

Учащиеся будут уметь:

- выполнять базовые шаги;

- распознавать музыку и сопровождать ее движениями;

- выполнять танцевальные движения по различным направлениям;

- самостоятельно выполнять комбинации из базовых шагов.

НОВОСТИ ОБЪЕДИНЕНИЯ

Декабрь 2024

С 14 по 18 декабря в г. Москва проводятся Всероссийские соревнования по фитнес-аэробике и Международные соревнования Matreshka fitness-aerobics champ & Mishka hip hop champ 

Наши спортсмены принесли в копилку Ярославской области следующие награды 
 Дисциплина «степ-аэробика дуэт» 18 лет и старше дивизион Б - команда «Лайф»
 Дисцпилина «силовая аэробика дуэт» 19-29 лет дивизион А - Ляпушкина Дарья, Попова Елена
 Дисциплина «силовая аэробика соло» 19-29 лет дивизион А - Попова Елена

А также поздравляем наших дебютантов в таких крупных соревнованиях, финалистов в дисциплине «силовая аэробика малая группа» 10-12 лет - Фальшина Мария, Гаврилова Арина, Воробьёва Ксения 

Поздравляем наших спортсменов за их яркое закрытие спортивного сезона, благодарим тренеров и родителей за поддержку 

Октябрь 2024

С 25 по 27 октября на базе ЛОК «Сахареж» проходили учебно-тренировочные сборы для спортсменов Ярославской области, в которых приняли участие 82 человека 

Девчонки из коллектива "Спортивная аэробика" под руководством своего тренера Елены Александровны Поповой также отправились навстречу к новым знаниям 

3 дня, 4 полноценные двухчасовые тренировки, весёлые игры, прогулки на свежем воздухе, теоретические знания, практическое применение и, конечно же, зажигательные дискотеки 

За выходные девчонки успели всё и даже больше  Стали быстрее, выносливее и сильнее