Спортивная аэробика

ПРОГРАММА НА ПОРТАЛЕ ПФДО

7-14 лет

2 года обучения 2 раза в неделю

Попова Елена Александровна

Спортивная аэробика сравнительно молодой вид спорта, который появился в 60-ых годах, в России и вовсе с 1992 года. И то в 90-ые он был больше похож на обычную аэробику у телевизора, и только со временем он трансформировался в то, что мы видим сегодня.

Само действие представляет собой – короткое выступление на гимнастическом помосте в помещении.

Учащиеся будут знать:

- различные виды аэробики;

- базовые шаги аэробики;

- преимущества занятий спортивной аэробикой для поддержания и укрепления здоровья;

- особенности выполнения движений, характерных для спортивной аэробики.

Учащиеся будут уметь:

- выполнять базовые шаги;

- распознавать музыку и сопровождать ее движениями;

- выполнять танцевальные движения по различным направлениям;

- самостоятельно выполнять комбинации из базовых шагов.